Paartherapie
„Denke daran, eine enge Beziehung ist jederzeit neu formbar, wenn beide bereit sind, den eigenen Anteil zu verändern – Willst Du Veränderung: Dann beginne Du damit!“
(Schindler et al., 2007, Partnerschaftsprobleme)Aussagen wie „Der will mich doch gar nicht verstehen“ oder „Zuerst einmal muss sie sich ändern“ hört man oft von Paaren im Erstgespräch. Auf die Frage, warum beide Partner überhaupt eine Paarberatung / Paartherapie durchführen wollen ist oft das Fazit „irgendwie können wir zur Zeit nicht mit, aber auch nicht ohne einander“.
Häufig sind es eben Alltagsstreitigkeiten und Belastungen, die dazu führen, dass sich ein Paar in einem Teufelskreis aus Vorwürfen, Verletzungen und Enttäuschungen befindet. Neben alltäglichen Belastungen (wie z.B. Stress am Arbeitsplatz, wenig Paarzeit, finanzielle Sorgen) können auch die von einem Paar zu durchlaufenden Entwicklungsstufen (z.B. Rolle als Eltern, gemeinsames Leben in höherem Alter …) die eigene Beziehung auf eine harte Probe stellen. Wenn unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse beider Partner aufeinander treffen kann es zu Beziehungskonflikten kommen. Beziehungskonflikte und das Erleben von unterschiedlichen Wünschen und Bedürfnissen in einer Partnerschaft sind dabei ein normales Phänomen. Interessanterweise scheint der Umgang mit den Beziehungskonflikten entscheidend für die Paarqualität zu sein. Beobachtungen von glücklichen und unglücklichen Paaren zeigen, dass glücklichere Paare einen positiveren Austausch im alltäglichen Umgang aufweisen und über bessere Kommunikations- und Problemlösestrategien verfügen.
Wenn Sie an Ihrer Beziehung arbeiten möchten und diese neu gestalten möchten, nehmen Sie doch Kontakt zu mir auf. Gerne unterstütze ich Sie dabei, dass Sie lernen Ihre Partnerschaft durch mehr Zufriedenheit und Zuneigung neu zu beleben. Die verhaltenstherapeutische Paartherapie hat sich als empirisch fundiertes und effektives therapeutisches Konzept hierbei bewährt.
Herzliche Grüße
Alexa Arentz
